Livre recommandé par Fabrice.
"Foutez-vous la paix!" c'est un lâcher prise, c'est une manière d'aller dans le sens du vent, comme dirait Bertrand Piccard.
Ce livre est très concret et fais fi des conventions et idées reçues. On sent une emprise forte et un retour assez régulier a la méditation. Néanmoins, la méditation est aussi libérée de ses préconçus: comme pour la vie, il ne s'agit pas de suivre un exercice strict qu'il faut contrôler et exercer a la perfection, mais un retour a sois, une manière de se "foutre la paix" en se reconnectant a l'instant présent.
Table des matières:
- Cessez de méditer
- Cessez d'obéir
- Cessez d'être sage
- Cessez d'être calme
- Cessez de vous refréner
- Cessez d'être passif
- Cessez d'être conscient
- Cessez de vouloir être parfait
- Cessez de chercher a tout comprendre
- Cessez de rationaliser
- Cessez de vous comparer
- Cessez d'avoir honte de vous
- Cessez de vous torturer
- Cessez de vouloir aimer
- Cessez de discipliner vos enfants
J'ai trouve ce livre intéressant et notamment sa vision de la méditation qui remet en question ma propre pratique. Inutile de chercher a vider son esprit, de bloquer les pensées et de forcer pour atteindre un état de béatitude: il faut se foutre la paix particulièrement pendant la méditation. C'est un livre qui vient appuyer ce que je découvre depuis le début de mon problème oculaire: il me faut lâcher prise, mais qui n'ouvre pas de perspective nouvelle non plus.